Preguntas frecuentes: ¿Cuál es mi papel como paciente durante una sesión remota?

La respuesta completa

Su función durante una sesión de acupuntura remota es simple y intencionada. Descansar. Respirar. Permitir. Eso es todo. No se le pide que realice, se concentre intensamente, visualice o siga adelante. El tratamiento está diseñado para ser recibido pasivamente. El trabajo lo realiza el practicante según el modelo proxy. Tu tarea es estar disponible para recibir.

Esto suele sorprender a las personas que provienen de prácticas de bienestar activo como la meditación, el yoga o la respiración. En esas prácticas, eres el agente del trabajo. En una sesión de acupuntura remota, el agente del trabajo es el practicante y su sistema nervioso. Tú proporcionas el espacio y la voluntad. La sesión hace el resto.

En términos prácticos, eso significa acostarse o sentarse en una posición cómoda, en una habitación tranquila, sin interrupciones durante los 29 minutos completos de la ventana de tratamiento Acu-Zone. Puedes escuchar música suave si lo prefieres, o silencio. Puedes mantener los ojos cerrados o abiertos. Puedes entrar y salir de la conciencia. El sueño es bienvenido. De hecho, muchos pacientes se quedan dormidos durante las sesiones y reportan sentirse profundamente descansados después. No es necesario permanecer despierto.

El único trabajo que es tuyo, y sólo tuyo, viene antes de la sesión: establecer una intención. Esto es parte del Energetic CODE, el primer paso del Three-Step Method. Tu intención puede ser una sola palabra, una oración o un párrafo. Lo honesto importa más que elegante. Una vez compartido con Guadalupe, puedes dejarlo ir. La intención orienta la sesión, pero no es necesario que la tengas en mente durante el tratamiento.

Si tu mente deambula, está bien. Si te sientes inquieto, está bien. Si no sientes nada, está bien. Si te sientes lloroso, tranquilo, cálido o simplemente cansado, todo eso está bien. La sesión no es una prueba. No hay experiencia correcta que tener. La honestidad de tu presencia, sea cual sea la forma que adopte ese día, es suficiente.

Después de la sesión, es posible que reciba una imagen del trabajo de proxy por teléfono o correo electrónico. Si ha reservado una sesión completa, también hay una conversación de comentarios de 15 minutos donde puede compartir lo que notó o simplemente descansar hasta el final de la sesión. Con una Mini Sesión, los comentarios son suyos para conservarlos, integrarlos o compartirlos por mensaje si lo desea.

Preguntas relacionadas

P: ¿Debo intentar sentir algo específico durante la sesión?

R: No. Tratar de sentir algo específico puede hacer que sea más difícil resolverlo. La sesión está estructurada para hacer su trabajo, ya sea que sientas mucho, un poco o nada en el momento. Algunas personas notan calidez, hormigueo, deriva, relajación profunda o emoción. Otros notan silencio. Ambos son normales. La invitación honesta es establecer una intención antes, luego soltarla y recibirla. Lo que notas después, en las horas o días siguientes, suele ser más revelador de lo que sientes en el momento.

P: ¿Puedo dormir toda la sesión?

R: Sí, completamente. Dormir es bienvenido. Muchas personas eligen sesiones nocturnas específicamente porque quieren quedarse dormido durante el tratamiento. El Three-Step Method sigue su curso independientemente de si estás despierto o dormido. El Energetic CODE se establece antes de la sesión, y el Relaxing Points y el Acu-Zone no requieren tu atención activa. Algunas de las sesiones más relajantes son aquellas en las que el paciente dormía a través de ellas. Despierta después y observa cómo te sientes.

P: ¿Qué pasa si no puedo dejar de pensar durante la sesión?

R: Eso es normal y no interfiere con el trabajo. Muchas personas llegan con mentes ocupadas, especialmente si reciben la sesión durante un período difícil. No necesitas una mente clara para recibir. Sólo necesitas acostarte. Los pensamientos irán y vendrán, el cuerpo se asentará a su propio ritmo y la sesión continuará. Tratar de silenciar la mente a menudo aumenta su actividad. Dejar que haga lo que hace, mientras simplemente descansas, tiende a permitirle más facilidad.

P: ¿Necesito hacer algo después?

R: Nada estricto, pero algunas sugerencias ayudan. Beber agua. Salga lentamente del resto. Evite lanzarse directamente a una tarea estresante o llamar si puede. A algunas personas les gusta escribir un diario con algunas palabras sobre lo que notaron, o simplemente tomar una siesta. El período de integración es tuyo. No hay tarea, ni ejercicio de seguimiento, ni práctica obligatoria entre sesiones. Si surge algo que quieras compartir, puedes enviar un mensaje. De lo contrario, simplemente continúa tu día con un poco más de espacio.

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Siguiente paso. Si desea experimentar la recepción de una sesión usted mismo, puede reservar una Mini Sesión y descansar en el trabajo sin realizar nada en absoluto.